成都市爱幼儿童关爱中心｜毁掉孩子专注力的事情有哪些？

像糖果、冰淇淋、饼干、蛋糕、加工食品及油炸食品等，这些食物往往高糖高脂，而且还可能含有不少的食品添加剂，会影响孩子的情绪、行为及注意力。

家长要注意只有在看电视或玩平板的时后专心不算是专心，电子产品往往会有较多的声光刺激，但却和现实生活中相反，因此越爱看电视，孩子会对日常生活的专注力会越差。

就算只是少一个小时的睡眠，对大脑的处理效能都会产生显著的改变，孩子睡不饱除了不易专注外，还会有过动、冲动、情绪差、没耐心、脾气差等问题，千万别轻忽。

持续性的出力活动、有氧运动，对专注力才有帮助，但不是让孩子随便乱动。

感统失调的孩子会出现寻求自我刺激的行为，或是让孩子的大脑警醒度差，易发呆，这都会让孩子不专心。

简单来说就是觉得不有趣、无聊，但这有可能会因为电子产品使用过多，接受的声光刺激较多，而让孩子对其他事物的学习无动机。