6个触觉脱敏的小游戏，在家也能玩
发布时间：2022-09-10
每个人对各种感官刺激的阈值都不相同，触觉敏感通常不会只看一个活动来判断，会观察日常中多个触觉活动的反应。
因为如果是：
触觉敏感表示触觉的阈值较低，即便接触一般强度的刺激也会引发不适或过度反应；
反之触觉阈值较高的表现是顿感，每个人对各种感官刺激的阈值都不相同
首先先列一些触觉敏感的日常观察项目，家长朋友可以参照这份内容给孩子评测一下。
1. 对衣服的质料特别挑剔。
例如：只穿棉质的衣服等。
2. 会排斥某些日常生活活动。
例如：不喜欢洗脸、洗头、剪头发、梳头发、剪 指甲、刷牙等等。
3. 不能忍受衣裤有异物感，甚至感到困扰。
例如：不能忍受沾到水或沙子等。
4. 挑食。
如：对某种气味或质地的食物会特别感到排斥或喜爱。
5. 容易引起呕吐反应。
例如：在刷牙时容易引起呕吐等等。
6. 不喜欢会黏手的东西。
如：颜料、贴纸、胶带、浆糊、胶水。
7. 避免会有身体接触的活动。
例如：不喜欢别人牵他、抱他或摸摸脸等，但有时候却会要求拥抱。
8. 身体被触摸时，会去抓或摩擦被摸过的地方。
9. 有人轻拍他或摸他时，会抱怨有人无故打他或碰他，尤其是从后方或看不见的触摸就更加明显。
10. 被碰触时，会有情绪性或攻击性的反应。
观察项目涵盖日常盥洗、饮食、身体接触、操作活动，也不是单看一次活动中的反应，而是一段期间内的反应。
例如：三个月以来，做这件事都是一样的反应。加上是否影响到日常参与或容易有情绪产生，如果情绪平稳或不影响大多数日常活动参与，则在作息中增加触觉类的活动，以提升触觉接受度和调节能力即可。
接下来介绍一些日常简单的触觉活动与游戏。
1、收纳箱球池
器材：
大收纳箱或球池 1 个，球 1 袋。
活动方式：
1. 孩子坐入球池，感受球池的触感。
2. 球球雨：用容器装球，淋在身上。
活动变化：
找指定颜色的球、球池寻宝（找指定物）。
2、圆点贴纸
器材：
1-5公分大小的红、绿、蓝色圆点贴纸。
活动方式：
将圆点贴纸贴在不同的身体部位，请孩子找到贴纸。
难度调整：
1. 若一开始无法接受黏贴的感觉，可先贴大人身上，再贴宝宝衣服上，最后再尝试贴手臂上。
2. 眼睛直接可看到的部位较简单，看不到的地方就较难了（如：背部）。
3. 最难的方式是戴着眼罩进行，大人贴好后再请小孩找出，大人和小孩可轮流互贴。
3、手帕抽抽乐
器材：
用完的湿纸巾袋或面纸盒、相同、不同触感与花色的布或手帕。
活动方式：
将布或手帕折叠放入湿纸巾袋，提供孩子抽取。
难度调整：
1.2-5岁能打开盒盖。
2.4岁能沿着纸的边缘对折。
4、宝宝卷寿司
器材：
各种触感的毯子，毛毯、毛巾布、滑布、棉布都可以。
活动方式：
毯子平铺、孩子躺毯子的一端，卷起包裹身体。
难度调整：
1. 较大的孩子，可让他拉着毯子自己翻滚卷起。
2. 卷的动作：身体出力，腿维持姿势。
3. 圈数愈多圈愈难、刺激量愈多。
5、收神秘箱
器材：
箱子挖圆洞、神秘箱玩具、不同触感、形状、外型的物品。
活动方式：
请孩子从神秘箱中，摸一摸找出指定的物品。
难度调整：
1. 辨识的项目愈接近愈难。
2. 辨识大小、软硬、材质、质地、温度、形状。
6、收豆/米箱寻宝
器材：
孩子手臂深度的箱子或桶子，豆子或米半箱、 1-3公分左右的物品或玩具。
活动方式：
将要找寻的物品埋入豆或米箱，请孩子找出物品。
难度调整：
遮眼较难、找寻的物品愈相近愈难。
如果宝宝的触觉敏感严重影响日常参与并有强烈的情绪反应，家长引导下还是十分困难的情况下，建议寻求专业康复治疗师的协助哦。
