破坏孩子专注力的事你做了多少？

孩子专注力差这种情况长期性困扰着很多家长，指责、监管、好言相劝，尝试了许多方法也没有大大提高。

家长们通常会感觉孩子精力不集中，是态度问题，有意不专心、不好好学习。

其实，准确来说，注意力好坏是能力问题。

当一个孩子由于某些原因造成注意力缺失、注意力障碍，他根本不具备在一段时间内保持专注的能力，就像一个孩子还没学会基本功，就强迫他跳舞，心有余而力不足。

因此，光靠批评、说教是无法解决这个问题的，应当在这两个方面下功夫：

一是在生活中保护孩子的注意力；

二是通过有效途径提升孩子注意力，培养孩子专注的习惯。

孩子做事情难免会有需要帮助的情况下，可是力所能及的事情我们就不必干预了。例如，去收杂乱的玩具、去拿一些东西、饮用酸奶塑料吸管这些，许多小事情孩子本就能自己保证，你偏偏要去帮忙。孩子欠缺探索的快乐，这样下来，每一件事都需要依靠父母。

并没有自主意识，什么事情都要依赖别人，过于依赖他人的孩子是根本就没有专注力的。

有些家中宠溺孩子，就会给孩子买很多玩具，造成尽收眼底的玩具应有尽有，根本不会只玩一个玩具。一会玩下这一，一会摸下那一个，看见仿佛孩子非常聪明的样子，可是孩子根本就没方法专心的玩。

这种情况下也会有专注力，就是一个会走神的孩子，随时随地都会把心分到其他事，这就是专注力的显著主要表现。不能让孩子一次性触碰过多的玩具，防止孩子走神不有利于塑造专注力。

孩子的关注受周边环境危害非常大，尤其是对于存有注意力障碍的孩子，更容易被周边环境中的响声、物件所吸引。

比如一个家中物件乱堆、各种各样声音嘈杂、车水马龙，孩子随便在客厅的桌子上做作业；另一个家环境整洁，物品摆放在固定位置上，孩子有一个自己的房间能够免受打搅，屋子里并没有玩具、电子设备。显而易见后面一种更有利于孩子静下来，集中精力学习培训。日常日常生活，维持家庭氛围整洁、干净整洁、井然有序，孩子更具秩序感，头脑清晰、条理清晰，办事更容易集中精力。这就需要一家人培养爱卫生、物品用完放回原处的好习惯，没有在家中开展打牌等噪杂活动，努力创造一个优良的家庭环境。

“家长一定要协助孩子培养规律作息。稳定的作息时间，足够的睡眠，规律性的锻炼，均衡的饮食铸就健康的体魄；更为重要，稳定的作息时间让孩子清晰地了解下一个时间范围要做什么，进而创建其中在的节奏性，进而形成可预见的归属感。”过一种平稳、有规律的生活，对孩子注意力的发展趋势大有帮助。到什么时候，就知道该做什么事，孩子心里有一种确定感、归属感，不用在不相干的事情上浪费精力，办事可以集中注意力。中小学前孩子可以参考幼稚园的时间表，关键规律性吃饭和睡眠时间点，早起早睡、按时吃饭、每日睡午觉，其余时间依据孩子具体情况分配主题活动，例如阅读、健身运动、亲子小游戏。